Stressforløb

​

Har du gennem længere tid haft meget at se til, haft fokus på andres behov og mærker nu, at dit overskud er blevet mindre?

Måske oplever du irritation, lyd følsomhed, tankemylder, katastrofetanker eller usikkerhed omkring opgaver, som tidligere føltes overskuelige. Det kan også være, at din søvn er påvirket, eller at hverdagen i højere grad handler om at komme igennem dagen end om egentlig trivsel.

Hvis du kan genkende nogle af disse tegn, kan et stressforløb være en nænsom og støttende vej til at genfinde ro, overblik og balance.

 

Stressforløbet består af 8 sessioner á 60 minutter. Undervejs får du viden om stress, og sammen arbejder vi med at identificere dine stresssignaler samt de forhold i din hverdag, der kalder på omsorg, justering og forandring.

Du får konkrete redskaber til at skabe mere ro, energi og overskud i hverdagen, så du gradvist kan genopbygge trivsel, stabilitet og en tryg kontakt til dig selv.

​